Carla - Entrenador personal - Santa Perpètua de Mogoda
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Carla

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Carla - Entrenador personal - Santa Perpètua de Mogoda
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¿Cansado de estar atrapado en una rutina poco saludable? Te ayudo a cambiar tus hábitos para perder peso y aumentar tu energía, fuerza y concentración.

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Modalidad de la clase

Recomendada

Carla un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.

Sobre Carla

Soy Carla, entrenadora personal, coach de nutrición y especialista en biomecánica del movimeinto.

Llevo en el mundo del entrenamiento 7 años y compito en culturismo desde hace 3.

Considero que todas las personas con capaces de conseguir un buen nivel de forma física si tienen el sistema adecuado. Mi método no se centra en decirte únicamente lo que tienes que hacer, sino en darte estrategias y enseñarte cómo puedes hacerlo por ti mismo para que realmente sea un cambio que puedas sustentar a lo largo del tiempo.

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Acerca de la clase

  • Todos los niveles
  • Español

Todos idiomas hablados para las clases :

Español

¿Cómo trabajo?

Mi asesoramiento es 100% a distancia y se renueva de manera mensual.

Los entrenamientos están hechos para ti específicamente, por lo que se adaptan a tu nivel de entrenamiento y preferencias.

¿Qué incluye?

Cuestionario inicial para conocer tu punto de partida.

Plan de entrenamiento adaptado a tus objetivos y particularidades. Este tiene una duración de 4-6 semanas y se modifica en función de tu progreso y preferencias. Puede ser tanto para casa como para gimnasio. Tendrás vídeos de los ejercicios y podrás enviarme videos tuyos realizándolos para corregir la técnica y resolver dudas.

Plan de nutrición. No trabajo con dietas estrictas ni cerradas, sino que te explico cómo reestructurar tu alimentación y te doy pautas de cómo hacerlo.
Cambio de hábitos. Al principio del asesoramiento establecemos unos objetivos y revisamos tus hábitos. En base a eso proponemos rutinas para romper aquellos hábitos que no te dejan avanzar y creamos estrategias para formar nuevos.

Repositorio de información. Todo tu plan está guardado en una aplicación (Notion) donde podrás consultar los entrenamientos, plan nutricional y objetivos marcados.

Contacto y revisiones. Tendremos contacto directo vía WhatsApp 24/7, donde resolveré tus dudas y te brindaré el apoyo que necesites. Cada dos semanas pasaremos una revisión en la que revisaremos cómo ha ido el plan y plantearemos los cambios que sean necesarios.

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