1ra clase gratis
El perfil Brian y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Brian
- Tarifa $6
- Respuesta 1h
$6/h
Contactá al profe
1ra clase gratis
- Entrenamiento Personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Cross training
- Calistenia
¿Buscas mejorar tu fuerza, resistencia y composición corporal con un enfoque estructurado y eficaz? Entrenador Personal Certificado en Cross Training y trabajo de fuerza. Programación adaptada a tus
- Entrenamiento Personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Cross training
- Calistenia
Modalidad de la clase
Sobre Brian
Coach con más de 10 años de experiencia en movimiento y rendimiento
Soy un entrenador especializado en parkour, fitness y desarrollo físico integral, con certificaciones en múltiples disciplinas. Mi enfoque va más allá del ejercicio: busco reconciliar el fitness con quienes creen que no es para ellos, integrando fuerza, movilidad, mindset y conciencia corporal para un entrenamiento verdaderamente transformador.
Movimiento inteligente, entrenamiento consciente, resultados reales.
Si buscas mejorar tu rendimiento, ganar confianza en tu cuerpo y disfrutar del proceso, estás en el lugar correcto. ¡Entrena con propósito!
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Metodología de la Clase
Calentamiento (10-15 min)
• Movilidad y activación: Enfoque en articulaciones clave (caderas, hombros, columna).
• Ejercicios dinámicos: Saltos, skipping, rotaciones para aumentar la temperatura corporal.
• Activación específica: Bandas de resistencia o drills de control motor según la sesión principal.
Bloque de Fuerza / Habilidad (15-20 min)
• Ejercicios básicos o compuestos (sentadillas, peso muerto, presses, dominadas).
• Trabajo en series y repeticiones según el objetivo (hipertrofia, fuerza máxima, resistencia).
• Técnica controlada con enfoque en la ejecución y progresión.
Bloque de Metcon / Condición Física (15-20 min)
• Circuitos o EMOM/AMRAP para mejorar resistencia cardiovascular y muscular.
• Combinación de ejercicios funcionales (kettlebells, remo, burpees, box jumps).
• Intensidad ajustada al nivel del atleta.
Vuelta a la Calma y Recuperación (10 min)
• Ejercicios de respiración y relajación para bajar pulsaciones.
• Estiramientos estáticos y movilidad específica para prevenir sobrecargas.
• Feedback y ajuste de progresión para la próxima sesión.
Ver más
Precios
Tarifa
- $6
Precios de packs
- 5 hrs. $30
- 10 hrs. $60
online
- $6/h
clase gratis
La primera clase gratis con Brian les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
- 1h
Profesores de Entrenamiento Personal similares
Leandro
Montevideo & online
- $450/h
Ramiro
Punta del Este & online
- $1800/h
- 1ra clase gratis
Teo
Ciudad de la Costa & online
- $600/h
- 1ra clase gratis
Bruno
Montevideo & online
- $1000/h
- 1ra clase gratis
Verónica
Montevideo & online
- $580/h
- 1ra clase gratis
Mauro
Montevideo
- $700/h
- 1ra clase gratis
Florencia
Ciudad de la Costa & online
- $700/h
- 1ra clase gratis
Sebastián
Montevideo & online
- $550/h
- 1ra clase gratis
Natalie
Ciudad del Plata & online
- $600/h
- 1ra clase gratis
Paola
Montevideo & online
- $800/h
- 1ra clase gratis
Darwin
Ciudad de la Costa & online
- $300/h
- 1ra clase gratis
Agustin
Maldonado & online
- $750/h
- 1ra clase gratis
Rodrigo
Paysandú & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Xime
Piriápolis & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Nahara
Montevideo & online
- $600/h
- 1ra clase gratis
Axel
Las Piedras & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Santiago
Montevideo & online
- $350/h
- 1ra clase gratis
Juan Manuel
Atlántida
- $600/h
- 1ra clase gratis
Magali
Barros Blancos & online
- $450/h
- 1ra clase gratis
Gimena
Montevideo & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
