Entrenar de forma personalizada con un personal trainer es una alternativa cada vez más popular. Esto se debe a que este método de training contempla las necesidades y las posibilidades de cada cliente. Lo que permite obtener resultados no solo con mayor rapidez, sino también desde una perspectiva de salud integral que tiene en cuenta todos los aspectos de la persona (experiencia, edad, límites y objetivos).
En este sentido, un personal trainer no es solamente un profesor que te indica qué ejercicios hacer, sino que los diseña y los compila formando una rutina que tiene en cuenta las particularidades de cada cliente. Asimismo, el personal trainer se posiciona como un aliado, alguien que guía y motiva a sus alumnos, para que puedan desplegar todo su potencial.
Sin embargo y a pesar de la gran popularidad que esta modalidad de entrenamiento adquirió en los últimos tiempos, lo cierto es que mucha gente carece de cierta información que es fundamental para poder animarse a comenzar.
¿Cuánto cuestan las sesiones de entrenamiento con un personal trainer? Y ¿Qué tipos de ejercicios se pueden realizar?: Estas son dos preguntas fundamentales que cualquiera que quiera incursionar en esta actividad debe saber la respuesta.
Por eso a continuación, venimos a brindarte toda la información que necesitás para que puedas comenzar tu entrenamiento con un profesor de Superprof. Desde el precio de un entrenador personal en Uruguay, factores que determinan el costo, hasta qué tipos de ejercicio podés realizar. ¡Comencemos!
Tipos de ejercicio que podés hacer con tu personal trainer
El abanico de opciones de training con un entrenador personal es súper amplio: desde musculación, pilates, yoga, culturismo, zumba, funcional; como también gimnasia para niños, adolescentes o adultos; sesiones de entrenamiento para embarazadas, entrenamientos físicos con planes de nutrición. ¡Todo esto y mucho más es posible realizar junto a un personal trainer!
Al ser un entrenamiento personalizado, el esquema de actividades se diseña considerando aspectos esenciales del alumno, entre ellos:
- La edad
- La historia deportiva de la persona
- Su estilo de vida y hábitos
- Su condición física
- Objetivos
- Puntos fuertes y puntos débiles a la hora de realizar actividad deportiva
- Cantidad de sesiones que desea realizar
- Tipo de ejercicio que quiere hacer (por supuesto)
De esta forma podrás entrenarte de la forma que más te gusta. Pero además, te permite hacer ejercicio tranquilo y con la confianza de que te encontrás en manos de un profesional que cuida de tu cuerpo y que te acompaña de forma personal para que te superes día a día. Este es un aspecto fundamental para reforzar la motivación y el compromiso con el espacio, y de esta forma lograr los resultados que querés obtener.
Para que te hagas una idea más clara de las alternativas que existen; decidimos hacer una recopilación de los servicios que ofrecen algunos de los entrenadores personales en la plataforma Superprof en Uruguay. Así podés conocer un poco más acerca del entrenamiento personalizado.
Conocé los entrenadores personales de Superprof
1. Florencia es entrenadora personal y triatleta, representó a Uruguay en la liga de élite en dos ocasiones. Pero además es licenciada en Estudios Internacionales con años de experiencia en organismos internacionales (¿quién dice que un personal trainer no puede tener muchos intereses?). Ella está especializada en áreas deportivas específicas como el triatlón, el running y el ciclismo. Pero además es coach de natación en aguas abiertas y dicta clases de funcional, musculación y crossfunctional training.
Esta personal trainer ofrece clases individuales a domicilio o sesiones en grupo. Pueden ser en clubes, gimnasios o también sesiones de preparación física al aire libre. ¡Incluso ofrece cursos a distancia!
Cuenta con evaluación positiva de muchos clientes que ya realizaron o se encuentran realizando entrenamientos con ella. Sus comentarios te permitirán conocer un poco más acerca de Florencia desde la experiencia de otros alumnos. Dicta clases presenciales en Ciudad de la Costa, cuyo valor es de $550, o clases fitness online con una tarifa de $50.
2. Bruno es entrenador personal en Montevideo con reviews de cinco estrellas por sus alumnos. Ofrece clases de entrenamiento en grupo, siempre en números reducidos y con un ambiente dinámico. Es un personal trainer que busca poner lo social en el centro del deporte. Sus sesiones no tienen límites de edad, con alumnos entre los 17 y 60 años yendo todas las semanas a entrenar con él.
La tarifa por hora tiene un valor de 200 pesos uruguayos, pero también ofrece planes con tarifas más económicas por paquetes de cinco o diez horas. Con disponibilidad en la mañana y la tarde, una inversión de 13 clases al mes te cuesta $2.600. En su perfil podrás visualizar las opiniones y evaluaciones de otros clientes.
3. Magdalena es licenciada en Educación Física y Medicina y se enfoca en mejorar tu bienestar físico y mental. Con una visión integral de la salud de los alumnos, Magdalena busca ayudarte a gestionar la ansiedad y el estrés relacionados con la vida laboral mientras trabajas en tus objetivos deportivos.
Ella ofrece entrenamientos al aire libre en Montevideo o en tu propio domicilio. Además, está la posibilidad de realizar sesiones en grupos reducidos, con las adaptaciones necesarias para que cada individuo pueda realizar ejercicio de forma sana. La hora de clase con Magdalena cuesta 500 pesos uruguayos, y también ofrece packs de cinco o diez horas para abaratar costos.
4. Gustavo es profesor de Educación Física, TRX Trainer con certificados oficiales, técnico en musculación y 3°Dan Sipal KiDo. Este personal trainer tiene más de 20 años de experiencia en el rubro y dicta clases individuales 100% personalizadas, dinámicas, progresivas y estimulantes. El precio por hora es también de $500 y está la posibilidad de tomar clases en línea.
Como verás, la plataforma cuenta con una cartilla de entrenadores personales variada, que cuentan con la formación y las herramientas necesarias (así como la evaluación y opiniones de otros alumnos) para que estés seguro de que estás en manos de un profesional del deporte.
Precio de las sesiones con un entrenador personal
Las sesiones de entrenamiento físico con un personal trainer de Superprof tienen un precio promedio de 443 pesos uruguayos en todo el país.
Sin embargo, este valor puede ir variando según diferentes criterios; como la formación del profesional, los años de experiencia en el rubro, y sobre todo, de la zona geográfica en que dicta sus clases. Como todos sabemos, los precios generales varían alrededor de Uruguay, y lo mismo sucede en relación a las sesiones de actividad física con un personal trainer.
A continuación te compartimos una lista para que te hagas una idea de los valores del servicio según las diferentes ubicaciones de los profesores:
- Ciudad de la Costa: $475
- Colonia del Sacramento: $400
- La Paloma: $300
- Maldonado: $617
- Minas: $850
- Montevideo: $485
- Paysandú: $500
- Punta del Este: $500
- Tacuarembó: $476
Estés donde estés, no dudes en ingresar a nuestra plataforma para descubrir la oferta de profesores y de precios de tu ciudad.
En la mayoría de los casos, las clases virtuales suelen ser más económicas que las presenciales ya que no implican gastos de desplazamiento, lo cual puede ser una buena alternativa para abaratar los costos.
Y un dato no menor, el 97% de los profesores de Superprof ofrecen gratis la primera hora de clase de fitness gratis, con el objetivo de que el alumno pueda conocer la modalidad de las sesiones antes de elegir a su profesional ideal.
¿Qué estás esperando para comenzar a entrenar junto a un personal trainer?
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Me gustaria saber el listado de entrenadores disponibles en la ciudad de La Paloma, Rocha, grs
Hola Alvaro, gracias por mensaje.
Te contamos que podés encontrar el listado de profes disponibles ingresando en http://www.superprof.uy y luego completando con la materia y su ciudad.
Si tenés consultas podés escribirnos a holauruguay@superprof.com
Saludos,