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Nerea
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Te ayudo a recuperar un estado de equilibrio y bienestar a través de la conexión cuerpo-mente, reduciendo el estrés, ansiedad y el dolor físico y emocional.
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Modalidad de la clase
Sobre Nerea
Soy Terapueta Holística, bailarina profesional, maestra de Yoga Ayurveda y Pilates especializada en el Suelo Pélvico, Guía Espiritual y Astróloga.
Actualmente me dedico a acompañar a mujeres a alcanzar un estado de claridad, liberación y poder personal a través de la conexión con su cuerpo y sus emociones.
Me ofrezco para dar clases de Yoga (distintos estilos) y Pilates terapeutico y funcional, Meditación y relajación, Respiración Consciente a comunidades de vecinos, empresas, colegios, personas individualmente, a grupos, parejas (en su domicilio o en el mío) titulada por la FMG y AIYA, en Madrid.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Mis clases son placenteras y estimulantes , donde puedes experimentar mejora y crecimiento a través de multitud de ejercicios con alta efectividad desde el primer día.
La práctica del YOGA, junto con la meditación, la relajación y la respiración consciente nos permite conectar con nuestro verdadero ser, despertando la calma y la sabiduría interior para lograr alcanzar un estado de mayor equilibrio y serenidad en el día a día, reduciendo el estrés, la ansiedad, la inestabilidad emocional y los estados de ánimo con tendencia depresiva.
El PILATES es una técnica de entrenamiento cuerpo-mente, que te ayudará a encontrarte mejor física y mentalmente, a corregir la postura para reducir el dolor físico, a tonificar y fortalecer tu cuerpo y a dotarlo de flexibilidad, mejorando la calidad de tu vida.
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