1ra clase gratis
El perfil Sergio y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Sergio
- Tarifa $349
- Respuesta 1h
$349/h
Contactá al profe
1ra clase gratis
- Entrenamiento Personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Gimnasia
- Calistenia
Atleta de streetlifting/calistenia da clases de fuerza, hipertrofia y acondicionamiento físico para principiantes e intermedios. Enfoque en técnica, progresión, adherencia y entrenamiento seguro.
- Entrenamiento Personal
- Fitness
- Ponerse en forma
- Gimnasia
- Calistenia
Modalidad de la clase
Sobre Sergio
Soy Sergio, deportista de streetlifting y apasionado por el entrenamiento de fuerza, hipertrofia y acondicionamiento físico. Mi experiencia se ha construido a través de años de práctica, estudio y aplicación constante de métodos de entrenamiento orientados a mejorar el rendimiento, la técnica y la progresión real.
Mi enfoque como entrenador se basa en enseñar a entrenar con criterio. No busco entregar rutinas genéricas, sino ayudar a cada persona a comprender cómo moverse mejor, cómo progresar de forma segura y cómo adaptar el entrenamiento a sus objetivos, nivel y disponibilidad. Me interesa que mis alumnos no solo entrenen, sino que también aprendan el porqué de cada ejercicio, carga, repetición y ajuste dentro de su planificación.
Como atleta de fuerza, tengo experiencia práctica en ejercicios como dominadas, fondos, piernas, trabajo con lastre, entrenamiento con peso corporal, barras, mancuernas y ejercicios orientados al desarrollo muscular. Esto me permite enseñar desde la experiencia real, cuidando aspectos como la técnica, la postura, el control del movimiento, la intensidad y la prevención de errores comunes.
Mis clases están dirigidas a personas principiantes que quieren aprender a entrenar desde cero, así como también a quienes ya entrenan y buscan mejorar su fuerza, técnica, musculatura o planificación. Cuento con equipamiento propio de entrenamiento, por lo que también existe la posibilidad de realizar sesiones en un espacio equipado, además de clases en gimnasio, al aire libre u online según acuerdo previo.
Mi objetivo es acompañarte con responsabilidad, claridad y compromiso, para que puedas avanzar de forma constante, segura y sostenible.
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mis clases están orientadas al desarrollo de fuerza, hipertrofia y acondicionamiento físico, adaptándose al nivel y objetivo de cada alumno/a. Trabajo con una metodología progresiva, priorizando la técnica correcta, el control del movimiento, la selección adecuada de ejercicios y la mejora constante del rendimiento.
En la primera clase realizo una evaluación inicial para conocer la experiencia previa, objetivos, disponibilidad, posibles molestias y equipamiento disponible. A partir de eso, estructuro un plan realista y personalizado.
Durante las sesiones enseño la ejecución correcta de los ejercicios, corrijo la técnica y explico cómo progresar en carga, repeticiones, intensidad y volumen de entrenamiento. Mi objetivo es que cada persona no solo entrene, sino que también aprenda a entrenar de forma segura y eficiente.
Mi enfoque se basa en mi experiencia como atleta de streetlifting y entrenamiento de fuerza, aplicando ejercicios con peso corporal, lastre, máquinas, barras, mancuernas y trabajo de acondicionamiento físico. Además, cuento con equipamiento propio de entrenamiento, por lo que las clases pueden realizarse en un espacio equipado, gimnasio, exterior u online, según acuerdo previo.
Ver más
Precios
Tarifa
- $349
Precios de packs
- 5 hrs. $1745
- 10 hrs. $3490
online
- $349/h
clase gratis
La primera clase gratis con Sergio les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
- 1h
Profesores de Entrenamiento Personal similares
Leandro
Montevideo & online
- $450/h
Bruno
Montevideo & online
- $1000/h
- 1ra clase gratis
Verónica
Montevideo & online
- $580/h
- 1ra clase gratis
Mauro
Montevideo
- $700/h
- 1ra clase gratis
Natalie
Ciudad del Plata & online
- $600/h
- 1ra clase gratis
Matias
Montevideo & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Ramiro
Punta del Este & online
- $1800/h
- 1ra clase gratis
Florencia
Ciudad de la Costa & online
- $700/h
- 1ra clase gratis
Sebastián
Montevideo & online
- $550/h
- 1ra clase gratis
Paola
Montevideo & online
- $800/h
- 1ra clase gratis
Agustin
Maldonado & online
- $750/h
- 1ra clase gratis
Rodrigo
Paysandú & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Xime
Piriápolis & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Nahara
Montevideo & online
- $600/h
- 1ra clase gratis
Axel
Las Piedras & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Alexander
Montevideo & online
- $550/h
- 1ra clase gratis
Santiago
Montevideo & online
- $350/h
- 1ra clase gratis
Juan Manuel
Atlántida
- $600/h
- 1ra clase gratis
Magali
Barros Blancos & online
- $450/h
- 1ra clase gratis
Gimena
Montevideo & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
