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Atleta fitness con más de 3 años de experiencia. Te ayudo a unirte a un estilo de vida saludable sin restricciones y de una manera sostenible.
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Modalidad de la clase
- online
Sobre Alexandra
Soy Alexandra Farro, tengo 21 años y soy fiel creyente de que puedes tener el talento pero solo el esfuerzo y la disciplina te llevará a destacar y salir adelante.
Soy atleta de powerlifting,amante del gimnasio y de la comida sana y llevo 1 año llevando este estilo de vida a mis clientes a quienes entreno.
Es por ello que me surgió la idea de no solo entrenar sino ayudarles a sumergirse en estilo de vida, tanto que puedan volverlo parte de su dia a dia, y ello solo puede surgir del aprendizaje constante y es así que decidí empezar a dar clases en SuperProf.
Mi intención es darte las herramientas y que con ellas tú mismo construyas tu nuevo estilo de vida,aprendiendo todo lo que debes y no debes hacer para lograrlo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Piensas que para ser una persona saludable tienes que comer solo ensaladas y salir a correr diario? Para nada!
Hace muchos años atrás estuve ahí también, con ganas de tener un mejor estilo de vida pero pensaba en lo imposible que era o no tenía idea de cómo empezar.
Te enseñare todo lo que he ido aprendiendo tras muchos videos, lecturas, documentales sobre como mantener un estilo de vida saludable. Algunos topics que veremos son:
- Alimentacion: conoce los macronutrientes y su importancia.
- Recetas: conoce ideas para tus comidas del día.
- Ejercicio: crea tu propia rutina en el gimnasio.
-Mental: Arende a organizarte y deja la procrastinación.
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