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Ashtanga Yoga -Clases particulares o pequeños grupos- Castellano|Italiano|Inglés. Trabajaremos equilibrio, flexibilidad, fuerza y control de la respiración a través de una práctica dinámica y completa
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Modalidad de la clase
Sobre Elena
Profesora de Ashtanga Yoga, certificada RYS 200hr Yoga Alliance (BCN), con mucho amor y pasión por esa disciplina tan maravillosa!
Después de 13 años de trabajo en marketing & communication, he decidido dedicarme a mi pasión por el yoga!
Mi experiencia empresarial me permite un actitud muy pragmática y directa, por otro lado mi estilo de enseñanza está complementado con estudios de filosofía, psicología y cultura vedica, para que la práctica de yoga pueda ir mucho más allá de los asanas y de los beneficios físicos y pueda representar un estilo de vida.
He completado también la formación de yoga para mujeres embarazadas y post-parto.
Además, soy Counselor y mediadora relacional.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Ashtanga Yoga - Clases particulares o pequeños grupos - Castellano | Italiano | Ingles.
Trabajaremos equilibrio, flexibilidad, fuerza y control de la respiración a través de una práctica dinámica y completa.
Te acompaño paso a paso para que aprendas la primera serie de Ashtanga yoga y practiques yoga de manera segura y consciente, con mucho trabajo en la respiración.
Si eres principiante o nunca has practicado yoga, te ofreceré variantes, adaptando la
practica a tu nivel, para que tu cuerpo pueda aprender poco a poco.
Las clases terminan con una corta relajación para entrar en un estado de integración y calma, si estás interesado en profundizar en la meditación o la visualización meditativa podemos dedicarle más tiempo.
Mis estudios en cultura, filosofía y psicología vedica complementan las clases para que los beneficios no sean solo físicos, si no que también podamos aprovechar de la inmensa sabiduría vedica y aprender un estilo de vida más sano.
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Precios
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