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Marcela
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- Relajación
- Meditación
Aprende a meditar paso a paso conmigo. Vivir en armonía y en bienestar es posible. ¡Te enseño cómo!
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Modalidad de la clase
Sobre Marcela
Pasé y viví momentos oscuros en mi vida, durante un tiempo tuve depresión, ansiedad, miedo a salir al mundo, sentía que no era suficiente ni valiosa, sentía que debía ser perfecta para agradar a otros (as), tuve parejas y amistades tóxicas, sentía que mi vida no tenía sentido y no quería continuar viviendo.
Asistí a terapias psicológicas, círculos de apoyo y un día, recuerdo que encontré una página en internet de un centro de meditación donde justamente en ese momento ofrecía un retiro presencial para aprender a meditar, en ese momento, yo no sabía lo que era la meditación, investigué un poco más sobre el retiro, me inscribí y desde ese momento, la meditación es una práctica esencial en mi vida, la cual, formó parte de mi proceso de sanación y luz al final del túnel.
Desde entonces, me enamoré de la meditación, me he certificado como guía de meditación, y practico meditación diariamente; las transformaciones que he vivido y sigo viviendo al día de hoy gracias a la meditación son maravillosas.
Y como yo sé que funciona y soy testimonio de ello, quiero enseñarte a ti, a que descubras un mundo donde la paz, amor, luz y bienestar son posibles.
También, brindo clases de yoga enfocadas en: Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yoga Clásico, Vinyasa Yoga, Yoga Restaurativo y Yoga Sensible al Trauma.
¡Te abrazo con amor!
¡Nos vemos dentro!
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Acerca de la clase
- Principiante
- Intermedio
niveles :
Principiante
Intermedio
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Nuestra primera clase, será un espacio para conocernos, conversaremos sobre los objetivos que deseas obtener con la meditación y los pasos a seguir para las siguientes clases.
Ir de la mano de un guía de meditación, te ayudará a aumentar tu compromiso y motivación en tu desarrollo personal y notarás mucho mejor los beneficios de la meditación en tu vida.
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