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Aprende a comer sin dietas extremas | Menús personalizados y pérdida de peso consciente
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Modalidad de la clase
Sobre Alba
Soy una mujer apasionada por la alimentación consciente y el bienestar real.
Durante años he visto (y vivido) cómo las dietas restrictivas, la culpa y la autoexigencia rompen nuestra relación con la comida y con nuestro propio cuerpo.
Por eso hoy acompaño a personas —especialmente mujeres— que quieren aprender a comer sin castigarse, perder peso de forma respetuosa y recuperar la calma con la comida.
Mi enfoque no se basa en prohibiciones ni en dietas extremas, sino en educación alimentaria, menús personalizados y acompañamiento humano, adaptados a cada persona, su contexto familiar y emocional.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Durante años nos han hecho creer que para bajar de peso hay que sufrir.
Yo trabajo justo desde el lado contrario:
aprender a comer, cuidarte y respetar tu cuerpo.
Menús personalizados
Enfoque en salud y desinflamación
Ideal para mujeres, mamás y lipedema
Si quieres empezar sin dietas extremas.
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Precios
Tarifa
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online
- $916/h
clase gratis
La primera clase gratis con Alba les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
- 30min
Precisiones
Plan Mensual: 50€
Incluye:
-Menús semanales personalizados
-Enfoque en salud y desinflamación
-Acompañamiento cercano y humano.
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