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Gemma
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- Aprender a comer bien
- Dietética
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Aprende a comer bien sin dietas estrictas. Te enseño, paso a paso, cómo crear un plan de alimentación adaptado a ti, para perder peso, ganar energía y cuidar tu salud. Clases prácticas y fáciles de se
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Modalidad de la clase
Sobre Gemma
Desde que tengo memoria, la palabra “dieta” ha estado presente en mi vida. Durante años, la alimentación se convirtió en mi peor enemiga… hasta que entendí que no quería seguir viviendo así. Fue entonces cuando decidí estudiar nutrición y dietética, con el objetivo de ayudar a otras personas a crear buenos hábitos, disfrutar de la comida sin culpa y, sobre todo, no rendirse en el camino.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Método Gongu En 4 fases prácticas te enseño a entender, aplicar y mantener una alimentación saludable adaptada a ti: 1. Conócete – Evaluaremos tus hábitos y objetivos. 2. Aprende lo básico – Macronutrientes, micronutrientes y lectura de etiquetas, explicado fácil para que lo entiendas. 3. Ponlo en práctica – Diseñamos tu menú, lista de la compra y recetas rápidas. 4. Mantén el cambio – Seguimiento semanal y ajustes para que los resultados duren. Clases personalizadas, materiales extra y apoyo constante para que mejores tu salud desde la primera semana.
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