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LIBIA PATRICIA
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Antropóloga y Artista realiza talleres para disminuir el estrés y estimular las hormonas de la felicidad
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Modalidad de la clase
Sobre LIBIA PATRICIA
Soy una Antropóloga con estudios y experiencia en Arte Dramático, apasionada por trascender y afectar sensiblemente a las personas, para que disfruten la vida.
Llevo más de 15 años trabajando en procesos y proyectos que buscan construir Bienestar, diseñando lúdicas, talleres y actividades en las que uso el arte como medio para construir bienestar.
Si llevas una vida con bastante estrés, deseas mejorar tu calidad de vida y encontrar caminos para reinventarte, este curso es para ti.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Hacer una pausa en la agitada rutina diaria, silenciar el ruido mental, mejorar la concentración, disminuir el estrés, estimular las hormonas de la felicidad. Este curso te ayudará a manejar y disminuir el estrés, disminuitr las tensiones corpoprales recurrentes y estimular las hormonas de la felicitad (serotonina, oxitoxina, dopamina y endorfina).
Realizaremos
1) Ejercicios prácticos de respiración.
2) Técnicas de relajación para distensionar tu cuerpo.
3) Reflexión sobre creencias y paradigmas que nos limitan
4) Métodos de construcción del pensamiento enfocado al bien estar.
5) Estrategias que estimulan el buen humor y la risa.
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Precios
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