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Raquel
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20 años compartiendo yoga De atletas de alto rendimiento a personas con fibromialgia, EM y en rehab
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Modalidad de la clase
Sobre Raquel
Soy profesora de yoga con más de 20 años de experiencia, especializada en el trabajo consciente del cuerpo a través de la propiocepción. A lo largo de estas dos décadas he guiado a personas en diversos contextos, desde atletas de alto rendimiento, que buscan optimizar su desempeño y prevenir lesiones, hasta personas que viven con patologías crónicas como fibromialgia, esclerosis múltiple, lesiones neuromusculares y en procesos de rehabilitación física y emocional.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi enfoque combina el yoga terapéutico, el movimiento consciente y la educación somática, adaptando cada práctica a las necesidades reales del cuerpo y mente de cada individuo. La base de mi enseñanza es la propiocepción: ayudar a que cada persona desarrolle una conexión más profunda y precisa con su cuerpo, aprendiendo a habitarlo con atención, cuidado y autonomía. Trabajo con el principio de que no existe un solo tipo de cuerpo ni una sola forma de practicar, y que el yoga es una herramienta poderosa cuando se aplica con conocimiento, sensibilidad y escucha. Integro técnicas de respiración (pranayama), meditación, movilidad articular, restauración, alineación funcional y neuroplasticidad, siempre desde un abordaje individualizado y respetuoso. Mi misión es acompañar procesos de transformación y bienestar a través de una práctica consciente, que no busca la forma perfecta, sino el sentir auténtico y la presencia en cada movimiento.
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