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Sonia
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- Entrenamiento Personal
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Amarnos es tomarse unos minutos y cuidarnos físicamente, y denuestra salud. Aprende Pilates,Musculación tomándome 20 minutos pordía
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Modalidad de la clase
Sobre Sonia
Me tomo años entender que si yo no estoy bien con mi salud , físicamente, jamás estaré lo suficientes para cuidar , estar con aquellos que amamos.
Pensamos tanto en los que amamos y nos olvidamos de que cuidarnos es un acto de amor. Hacer ejercicio 20 minutos por día es un hábito fuera de lo común pero tomarse 20 minutos para dormir , limpiar, o pasar en el celular es más común y mejor visto cuando no es lo correcto.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Pasamos 24 horas todo el díadedicado a los demás y nos olvidamos de nosotros mismos.
Nos lleva 20 minutos cuidarnos de nuestro cuerpo y de nuestra salud.
El NO PUEDO essimplemente una frase que no nos permite comenzar o seguir
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