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Hélène
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- Yoga
- Hatha
La alianza de yoga para graduados Yogiste ofrece clases de Hatha yoga en casa en París y sus alrededores (pranayama, asanas, meditación, relajación)
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Modalidad de la clase
Recomendada
Hélène un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Hélène
Yogista desde hace varios años, realmente me sumergí en el mundo del yoga durante mi viaje a Sudamérica. Especialmente cuando estaba en una reserva natural en Colombia donde tuve la oportunidad de experimentar esta práctica y filosofía del yoga en medio de la selva. Después de regresar a Francia pude aprobar mi diploma de 200h de Hatha / Vinyasa Yoga reconocido por Yoga Alliance. Desde entonces he estado dando clases de yoga en casa, principalmente Hatha yoga pero también Hatha vinyasa. Me adapto por supuesto al alumno y a sus preferencias.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Inglés
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Inglés
Español
Siempre me gusta comenzar mis clases con pranayama (ejercicio de respiración), luego asanas (poses) y termino con meditación / relajación. Para una práctica completa de yoga es fundamental para mí combinar la respiración con la práctica física los cuales son complementarios. La mediación ayudará a la mente a concentrarse pero también a soltarse, algo que es útil tanto durante la práctica del yoga como en el día a día frente al trabajo, el estrés que a veces podemos sentir. Saldrás de este curso mentalmente y físicamente en paz.
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Hélène est une jeune prof de Hatha Yoga. Elle s'adapte très bien aux besoins particuliers (mal de genoux, bras faibles...), son cours est complet et bien expliqué.
Elle est disponible et répond rapidement. Je recommande !J'ai suivi plusieurs leçons d'Hatha Yoga avec Hélène et je peux dire que ces heures étaient vraiment bénéfiques ! Elle est très bienveillante et pédagogue, j'arrive totalement à me détendre et à m'évader quand je suis ses leçons ! Elle allie parfaitement l'équilibre entre renfort musculaire, assouplissement et relaxation ! Je recommande à 100% !
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