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Marta
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Marta un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Marta
Soy Marta, instructora de hatha vinyasa y yoga aéreo. Te acompaño en tu búsqueda de bienestar integral y equilibrio cuerpo - mente. A través del yoga desarrollarás tu flexibilidad, tu fuerza y tu confianza. Disfrutarás de un cuerpo más ágil y una mente más pausada y en paz. Me he formado en hatha vinyasa y yoga aéreo en diferentes países de Asia (Indonesia, Tailandia, Camboya) y en España donde he obtenido mi certificado de profesionalidad para mi inserción en el ROPEC. Puedo dar clases en castellano, catalán, inglés y en lengua de signos.
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Acerca de la clase
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Ofrezco clases de 1h 15min totalmente personalizadas en las que trabajamos la respiración (pranayama) y las posturas físicas (asanas). La respiración es el puente hacia el presente y hacia una mente concentrada. Es la base para un buen estado de salud (físico, mental y emocional) e impacta directamente sobre el sistema nervioso. Gracias a las diferentes secuencias de posturas que ofrece el yoga se moviliza y se da flexibilidad al cuerpo. Sentirás los beneficios rápidamente. Y si dispones de un soporte en casa para poder colgar la tela te gustará probar el yoga aéreo. Utilizamos el soporte de la tela para ganar flexibilidad, fuerza y confianza. Algunas de las posturas son invertidas favoreciendo así la circulación y distribución de la sangre y de la energía (chi) por todo el cuerpo. Clases en castellano, catalán o inglés o lengua de signos. Reserva ya tu primera clase gratis
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Recomendaciones
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Me gusta mucho como explica y corrige detalladamente cada una de mis posturas. Me ayuda a sacar el máximo beneficio y rendimiento. Se adapta a tu nivel y diseña la sesión de acuerdo a tus necesidades. Sin duda recomiendo a Marta a cualquiera que desee iniciarse o profundizar en su práctica de yoga.
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