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Laura
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Actriz y facilitadora de Mindfulness ofrece sesiones presenciales y virtuales para niños y familias
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Recomendada
Laura un profesor/a apreciado/a por su comunidad. La recomendaron por su seriedad, sus métodos de enseñanza y la calidad de sus clases. Una buena elección si querés progresar con confianza.
Sobre Laura
Es certificada en Pedagogía Waldorf 'Las Artes como Herramientas de Aprendizaje' por la UdeA y en 'Yoga y Mindfulness para niñxs y adolescentes' por Happy Yoga Medellín.
En junio del 2022 fue fundadora y docente de la primera edición del taller Mindfulplay 'Taller de Teatro y Mindfulness para niñxs' en alianza con la Corporación casa Museo Otra Parte
Pertenece al movimiento internacional de jóvenes por la plena consciencia: Wake up International, bajo las enseñanzas del maestro zen Thich Nhat Hanh
-
@lauraarespira
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mindfulness es una práctica que busca cultivar la atención, la concentración y la conexión con nosotros mismos y el entorno. ¿Has querido empezar a meditar y no sabes cómo? ¿Quieres encontrar un espacio seguro para que tú y tu hijo puedan ir hacia adentro y comprenderse desde lo simple? ¿Deseas introducir a tus hijos en la meditación desde el juego y el disfrute? ¿Te gustaría contar con un acompañamiento personalizado que te ayude a encontrar tu propia práctica de plena consciencia? ¿No tienes hijos pero aún así deseas cultivar la plena consciencia en ti? ¿Quieres saber más?
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¡Agenda una primera sesión virtual y hablamos!
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En las sesiones nos preguntaremos ¿Cómo estoy hoy?, practicaremos la escucha profunda y el habla amorosa para luego cultivar la plena conciencia desde las siguientes propuestas:
- Meditaciones guiadas
- Relajaciones profundas
- Manualidades
- Juegos de rol
- Posturas o movimientos conscientes
Este es un espacio de encuentro contigo mismo, disfruta, no hay afanes, siéntelo y si ese sentir se alinea con tu pensar, escríbeme
.
- Niñxs: 5 a 12 años - llevamos una metodología especializada según las necesidades de cada niño (Pedagogía Waldorf)
* Nota: estas sesiones pueden ser bilingües, el objetivo es realizar una actividad nueva aprendiendo Inglés de una manera divertida.
- Padres que quieran acompañar el proceso de sus hijos
- Adultos que quieran conectar con su respiración
...
Mindfulness is a practice that cultivates attention, concentration, and connection with ourselves and the world around us.
.
Do you want to meditatie and don't know how to do it? Do you want to find a safe space to be able to go inward and understand yourself? Do you want to get into meditation through play and movement? Would you like to have a personalized accompaniment to help you find your own mindfulness practice? Do ou want to know more?
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Schedule a first virtual session and let´s meet!
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In our classes we will ask ourselves, how am I today? We will practice deep listening and loving speech in order to cultivate full awareness.
We will explore:
- Guided meditations
- Deep relaxations
- Crafts
- Role plays
- Conscious postures or movements
This is a safe place to be with yourself, enjoy, there is nothing to do or nowhere to go, if you have questions or doubts please text me
.
- Children: 5 to 12 years old - we carry out a specialized methodology according to the needs of each child (Waldorf Pedagogy)
Note: These classes are bilingual, (English and spanish)
The objective? to explore a new Activity, learning new vocabulary in a fun way!
.
- Parents who want to accompany the process of their children
- Adults who want to connect with their breath
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Recomendaciones
Las recomendaciones vienen del círculo más próximo al profesor
4
Es un ser que transmite sensibilidad y arte en su expresión. Ha sido mi compañera en la formación de mindfulness y recomiendo sus dones, es mágica.
Es una profe muy compasiva y llena de amor para dar, siempre da lo mejor de sí para enseñar con cariño. Es una persona que aprovecha y honra la confianza cuando uno se la da.
Laura es una docente excelente, además de una gran calidad humana; en cada una de sus clases se nota su pasión y amor por lo que hace.
Recomiendo tomar clases con ella, es puntual, dedicada, muy carismática y sobretodo y muy importante, su energía transmite mucha calma en el aprendizaje.
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Precios
Tarifa
- $617
Precios de packs
- 5 hrs. $2805
- 10 hrs. $5890
online
- $617/h
Precisiones
Sesiones de una hora, quince minutos.
.
Clases grupales - valor de mensualidad
180.000 cop por niño - las clases se confirman con un minimo de 3 niños inscritos.
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