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Adalberto
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Actor físico con 8 años de experiencia. Acondicionamiento físico personalizado a tu nivel, entrena en casa o en un parque cercano a tu domicilio.
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Modalidad de la clase
Sobre Adalberto
Encontré mucho disfrute en compartir mi conocimiento.
Siempre creí que nunca iba a ser fuerte o iba a ser incapaz de moverme con la gracia que puede llegar a tener un bailarín, pero mi entrenamiento teatral me ayudo a conocer mi cuerpo y darme cuenta de que mis límites están más lejos de lo que yo imaginaba. Descubrí lo bien que se siente tener un cuerpo ágil y fuerte.
Yo quiero que mis alumnos y alumnas descubran el potencial que tiene su cuerpo, sin importar su edad o profesión. Que descubran la felicidad que da romper la autopercepción que nos tenemos y descubrir el goce de tener un cuerpo activo y entrenado.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Platicaremos de cuáles son tus metas a largo plazo: quieres perder grasa, ganar fuerza, aumentar músculo, iniciar con el trote o simplemente activar el cuerpo para equilibrar el sedentarismo diario.
Haremos una pequeña prueba para que tengas un parámetro en dónde estás iniciando y saber qué rutina se adapta a tus necesidades.
Las primeras sesiones te enseñaré la técnica adecuada para cada ejercicio y como cuidar tu cuerpo para evitar lesiones.
El objetivo final es crear el conocimiento para que puedas tener tus sesiones de entrenamiento de manera autónoma y lleves un registro de tu progresión.
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Precios
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