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KAREN
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Actividad física y Rehabilitación de lesiones musculares, articulares y postquirúrgicas, Recuperación de movilidad y fuerza perdida, Prevención de dolores crónicos, pausas activas, posturas, Programas
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Sobre KAREN
Soy tecnóloga certificada en actividad física, con experiencia en rehabilitación muscular, dedicada a ayudar a las personas a recuperar su bienestar, aliviar dolores y mejorar su condición física de forma segura y efectiva
Formación y experiencia: Cuento con conocimientos especializados en anatomía, fisiología y recuperación de lesiones, aplicando métodos probados y adaptados a cada caso
Mi enfoque: No trabajo con rutinas genéricas. Escucho tus necesidades, evalúo tu condición y diseño planes personalizados para que avances sin riesgos ni esfuerzos innecesarios. Mi objetivo: Que recuperes tu movilidad, ganes fuerza, corrijas tu postura y vuelvas a realizar tus actividades diarias con mayor comodidad y energía.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Clases adaptadas a tu nivel, edad y condición
Ejercicios seguros, progresivos y sin riesgos
Mejoramiento de movilidad articular, fortalecimiento y mantenimiento del cuerpo
Planes caseros (GUÍAS) para mejorar tu calidad de vida
Mayor flexibilidad y amplitud de movimiento
Mejor postura y menos fatiga en el día a día
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