Fátima
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Activar la respuesta de relajación ayuda a desarrollar una mayor resistencia física, psicológica y emocional frente a situaciones de estrés, que son múltiples y muchas veces inevitables en la vida cot
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Modalidad de la clase
Sobre Fátima
fatimacervantes.com
Como psicopedagoga se lo importante que es encontrar un equilibrio físico, mental y emocional en tu vida. A través de la relajación, del Mindfulness, aprenderás sencillas prácticas para crear un hábito de meditación que te ayudará a tomar las riendas de tu vida.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Para “encender” a la respuesta de relajación necesitamos participar voluntaria y activamente. Las sesiones son una combinación de teoría y meditaciones guiadas, cuyos ámbitos para su práctica pueden ser la contemplación de la respiración, del esquema corporal, de las sensaciones.
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