1ra clase gratis
El perfil Jonathan y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Jonathan
- Tarifa $671
- Respuesta 1h
$671/h
Contactá al profe
1ra clase gratis
- Entrenamiento Personal
- Ponerse en forma
- Stretching
- Refuerzo muscular
- Gimnasia aeróbica
Tecnólogo en Entrenamiento Deportivo graduado del SENA, con formación complementaria en acondicionamiento físico, musculación, entrenamiento funcional y preparación física orientada a la salud y el re
- Entrenamiento Personal
- Ponerse en forma
- Stretching
- Refuerzo muscular
- Gimnasia aeróbica
Modalidad de la clase
Sobre Jonathan
Soy Jonathan Javier Pasquel, Tecnólogo en Entrenamiento Deportivo graduado del SENA y ciclista competitivo con experiencia en pruebas nacionales e internacionales de ruta.
Mi formación profesional se complementa con años de práctica deportiva y participación en competencias de alto nivel, entre ellas la Vuelta a Colombia, la Vuelta al Ecuador, la Vuelta al Tolima, la Vuelta al Sur de Nariño y la Vuelta al Putumayo. Esta experiencia me ha permitido comprender de primera mano los procesos de preparación física, planificación del entrenamiento, resistencia cardiovascular, desarrollo de la fuerza y optimización del rendimiento deportivo.
Además de mi experiencia competitiva, he fortalecido mis conocimientos mediante cursos y capacitaciones relacionadas con el entrenamiento deportivo, la musculación, el acondicionamiento físico y la preparación de deportistas y población general.
Mi objetivo como entrenador y profesor es transmitir conocimientos prácticos y fundamentados en la ciencia del entrenamiento, ayudando a cada persona a desarrollar su máximo potencial de forma segura, progresiva y sostenible. Creo que el éxito deportivo no depende únicamente del talento, sino de la disciplina, la constancia y una correcta planificación.
Si buscas mejorar tu condición física, aumentar tu rendimiento deportivo, aprender sobre entrenamiento o iniciarte en el ciclismo y la preparación física, estaré encantado de acompañarte en ese proceso.
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Las clases combinan fundamentos teóricos y aplicación práctica, permitiendo que el estudiante comprenda no solo qué hacer, sino también por qué hacerlo. De esta manera, puede desarrollar autonomía y adquirir conocimientos que le permitan progresar de forma segura y eficiente.
Un ejemplo de estructura de clase incluye:
• Evaluación del estado físico y objetivos del alumno.
• Calentamiento y movilidad articular.
• Desarrollo de la sesión principal según el objetivo (fuerza, hipertrofia, resistencia, pérdida de peso, acondicionamiento físico o preparación deportiva).
• Trabajo complementario de técnica y corrección de movimientos.
• Vuelta a la calma, estiramientos y recomendaciones para el progreso entre sesiones.
Como profesor, me caracterizo por brindar un acompañamiento cercano, motivador y basado en evidencia. Busco que mis estudiantes comprendan el proceso de entrenamiento y desarrollen hábitos sostenibles que les permitan alcanzar resultados a largo plazo.
Mis clases están dirigidas a jóvenes y adultos de nivel principiante, intermedio o avanzado, así como a personas que desean mejorar su condición física, perder peso, aumentar masa muscular, optimizar su rendimiento deportivo o iniciarse en disciplinas de resistencia como el ciclismo. También ofrezco orientación para quienes buscan aprender sobre planificación del entrenamiento y preparación física de manera más técnica.
Ver más
Precios
Tarifa
- $671
Precios de packs
- 5 hrs. $3355
- 10 hrs. $6710
online
- $671/h
clase gratis
La primera clase gratis con Jonathan les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
- 1h
Profesores de Entrenamiento Personal similares
Leandro
Montevideo & online
- $450/h
Bruno
Montevideo & online
- $1000/h
- 1ra clase gratis
Verónica
Montevideo & online
- $580/h
- 1ra clase gratis
Mauro
Montevideo
- $700/h
- 1ra clase gratis
Natalie
Ciudad del Plata & online
- $600/h
- 1ra clase gratis
Matias
Montevideo & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Ramiro
Punta del Este & online
- $1800/h
- 1ra clase gratis
Florencia
Ciudad de la Costa & online
- $700/h
- 1ra clase gratis
Sebastián
Montevideo & online
- $550/h
- 1ra clase gratis
Paola
Montevideo & online
- $800/h
- 1ra clase gratis
Agustin
Maldonado & online
- $750/h
- 1ra clase gratis
Rodrigo
Paysandú & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Xime
Piriápolis & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Nahara
Montevideo & online
- $600/h
- 1ra clase gratis
Axel
Las Piedras & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Santiago
Montevideo & online
- $350/h
- 1ra clase gratis
Juan Manuel
Atlántida
- $600/h
- 1ra clase gratis
Magali
Barros Blancos & online
- $450/h
- 1ra clase gratis
Gimena
Montevideo & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Marcela
Montevideo & online
- $1800/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
