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Gbolahan Smith
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Modalidad de la clase
Sobre Gbolahan Smith
Soy entrenador personal certificado, especializado en fuerza, hipertrofia y transformaciones físicas. Llevo tiempo ayudando a personas a cambiar su físico de forma eficiente, combinando la experiencia del entrenamiento presencial con la flexibilidad y el alcance del plano online.
Mi objetivo es que aprendas a entrenar con la estructura de un atleta, pero adaptando todo a tu vida diaria, tu nivel y tus horarios. No creo en los métodos genéricos; creo en el uso de la ciencia, la programación a medida y el control de los datos reales para asegurar que progreses semana tras semana sin perder el tiempo.
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi método se basa en darte la misma estructura y control de un atleta profesional, pero adaptado a tu día a día. No te doy una rutina genérica en PDF; trabajamos de forma dinámica con objetivos reales.
¿Cómo lo hacemos?
Planificación total: Rutinas de fuerza e hipertrofia a medida según tu nivel actual.
Nutrición sin sufrir: Dieta flexible alta en proteína adaptada a lo que te gusta comer.
Control por App Premium: Usamos la plataforma Everfit para registrar tus cargas, subir videos de tu técnica para que te los corrija y medir tus hábitos.
Contacto diario: Estoy disponible por chat para ajustar el plan cuando lo necesites y asegurar que progreses cada semana.
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Precios
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