1ra clase gratis
El perfil Tamara y sus datos de contacto han sido verificados por nuestros expertos
Tamara
- Tarifa $695
- Respuesta 1h
$695/h
Contactá al profe
1ra clase gratis
- Entrenamiento Personal
Entrenadora personal para pérdida de peso, tonificación, ganancia muscular, alimentación saludable, hábitos reales y bienestar físico y emocional.
- Entrenamiento Personal
Modalidad de la clase
Sobre Tamara
Soy entrenadora personal y monitora de sala fitness, y mi vocación es acompañar a las personas a sentirse bien consigo mismas, no solo a nivel físico, sino también emocional.
Mi camino no ha sido siempre este. Después de muchos años trabajando en otro sector, decidí apostar por mí, formarme y empezar de nuevo en el mundo del fitness. Ese cambio me transformó por dentro y por fuera, y es lo que hoy me permite entender de verdad a las personas que quieren mejorar su vida pero no saben por dónde empezar.
Cuento con formación como Técnico Superior en Acondicionamiento Físico (TSAF), además de un Curso de Nutrición Deportiva y un Máster en Coaching Nutricional, lo que me permite ayudarte de forma completa: entrenamiento, alimentación y hábitos.
Actualmente trabajo en un gimnasio como monitora de sala fitness, donde también imparto clases dirigidas, acompañando cada día a personas con diferentes niveles, objetivos y situaciones personales.
Pero más allá de la formación y la experiencia, lo que realmente me define es mi forma de acompañar: cercana, real y sin juicios.
Sé lo difícil que puede ser empezar, mantenerse y no rendirse, por eso mi objetivo es que no te sientas solo/a en el proceso, y que poco a poco consigas crear un estilo de vida que te haga sentir bien de verdad.
Si buscas algo más que entrenar, y quieres aprender a cuidarte, ganar confianza y sentirte mejor contigo mismo/a, estaré encantada de acompañarte.
Ver más
Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
Todos idiomas hablados para las clases :
Español
Mi forma de trabajar nace desde mi propia experiencia.
Después de muchos años viviendo en automático, en un trabajo que no me llenaba y en una relación larga, decidí parar, escucharme y empezar a cuidarme de verdad. Ese proceso me cambió por dentro y por fuera y es lo que hoy quiero transmitir a las personas a las que acompaño.
Por eso, mi método no se basa solo en entrenar o en seguir una dieta, sino en aprender a cuidarte, entenderte y construir hábitos reales que puedas mantener en el tiempo.
Trabajo de forma totalmente personalizada, adaptándome a tu nivel, tu momento y tu estilo de vida, sin exigencias irreales ni presión.
Juntos/as trabajaremos en:
-Movimiento y entrenamiento adaptado a ti
-Alimentación consciente, sin prohibiciones
-Mejora de hábitos poco a poco
-Conexión contigo mismo/a y tu bienestar emocional
Te acompaño de forma cercana durante todo el proceso, porque sé lo importante que es no sentirse solo/a en este camino.
Mi objetivo no es que cambies tu cuerpo en poco tiempo, sino que cambies tu forma de cuidarte y de verte, y que eso se mantenga para siempre.
Ver más
Precios
Tarifa
- $695
Precios de packs
- 5 hrs. $3475
- 10 hrs. $6950
online
- $695/h
clase gratis
La primera clase gratis con Tamara les permitirá conocerse y precisarle tus necesidades para las siguientes clases.
- 1h
Profesores de Entrenamiento Personal similares
Leandro
Montevideo & online
- $450/h
Bruno
Montevideo & online
- $1000/h
- 1ra clase gratis
Verónica
Montevideo & online
- $580/h
- 1ra clase gratis
Mauro
Montevideo
- $700/h
- 1ra clase gratis
Natalie
Ciudad del Plata & online
- $600/h
- 1ra clase gratis
Ramiro
Punta del Este & online
- $1800/h
- 1ra clase gratis
Florencia
Ciudad de la Costa & online
- $700/h
- 1ra clase gratis
Sebastián
Montevideo & online
- $550/h
- 1ra clase gratis
Paola
Montevideo & online
- $800/h
- 1ra clase gratis
Agustin
Maldonado & online
- $750/h
- 1ra clase gratis
Rodrigo
Paysandú & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Xime
Piriápolis & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Leticia
Montevideo & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Nahara
Montevideo & online
- $600/h
- 1ra clase gratis
Axel
Las Piedras & online
- $400/h
- 1ra clase gratis
Santiago
Montevideo & online
- $350/h
- 1ra clase gratis
Juan Manuel
Atlántida
- $600/h
- 1ra clase gratis
Magali
Barros Blancos & online
- $450/h
- 1ra clase gratis
Gimena
Montevideo & online
- $500/h
- 1ra clase gratis
Marcela
Montevideo & online
- $1800/h
- 1ra clase gratis
-
Ver los profesores de entrenamiento personal
