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Bernat
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Entrenador personal/grupal en Barcelona. Especializado y experiencia en: Rendimiento deportivo, mejora del salto vertical y introducción a la fuerza para población general,
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Modalidad de la clase
Sobre Bernat
FORMACIÓN ACADÉMICA OFICIAL - Grado de Sociología (2010 - 2014. UB) - Ciclo Superior de Animación de Actividades Físico-Deportivas (INS la Mercè) - Máster de Gestión Deportiva (2015-2017. INEFC Barcelona + UdL) - Preparador físico avanzado + técnico en fisiología (ISAF 2020 - 2021) FORMACIÓN ACADÉMICA NO-REGLADA - Readaptación excéntrica (SéMovimiento & Co.) - Por intereses personales, especialización en rendimiento deportivo, salto vertical (para alcanzar el "mate" en baloncesto), entrenamiento de fuerza-potencia con barra libre (halterofilia y powerlifting) y introducción de la actividad física en población sedentaria. - Durante 2 meses he estado viviendo en Austin (Texas) entrenando y aprendiendo con el fundador de Jump_science EXPERIENCIA LABORAL (relacionada con el deporte) - Preparador físico CB Ramon Llull SM Copa (jul.2021 - Actualmente) - Co-organizador Jornades socio-esportives - Forum Salut Mental (mar.2020-Actualmente) - Entrenador en CrossFuncional30 Marina (dec.2020 - jul.2021) - Entrenador personal gimnasio Metropolitan (set.2019 - ago.2020) - Monitor campus tecnificación de baloncesto CB Llagostera (Verano 2019) - entrenador de fitness en un club de pádel (set.2018 - dic.2018) - preparación física equipo baloncesto ae. Llorers (set.2017 - actualidad) - entrenador personal/grupal por cuenta propia (feb.2017 - actualidad) - Cross Training assistant coach en la huella workout (nov.2016 - abril 2017) EXPERIENCIA VITAL - 5 años de preparación física en gimnasio. Tocando disciplinas como la Halterofilia, Powerlifting, Calistenia y Cross Training, así como métodos tales como la pliometría, concurrent training, clusters,.. - 7 años de Fútbol 11 federado. 7 años de Baloncesto - 8 años de danza urbana (popping, slow-mo y krump)
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Acerca de la clase
- Todos los niveles
- Español
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Español
Ensenyar els patrons bàsics de moviment. El cos no entén de modes si aquestes no estan basades en el que la ciència demostra. "Aprèn a moure't" (auto-consciència corporal), Força, Pèrdua de greix i Musculació. Digues-me els teus objectius i planifiquem. Objectiu personal/professional intrínsec: Entrenem mentre et dono les bases teòriques i pràctiques perquè, a mig/llarg termini, siguis autònom/a a l'hora d'entrenar.
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Opiniones
Todas nuestras evaluaciones son recolectadas por el servicio a cliente y son 100% confiables. Corresponden a experiencias reales entre alumnos y Bernat.
1 opinión
¡Genial! Persona con alta capacidad de escucha, que se adapta a tus necesidades, y a la vez confronta tus expectaticas y te indica cuál es el mejor camino a seguir :)
- Judit, atenta y con cultura del esfuerzo. Consigue plasmar con rapidez las correcciones técnicas que le propongo. Tengo buenas expectativas sobre la posibilidad de conseguir su objetivo doble: ponerse más fuerte y aprender a autogestionarse el ejercicio físico.Respuesta de Bernat :
Això ho tenim Judit !
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PREUS (1h / sessió + Programació entrenaments extra + Guia nutricional + Desplaçament) - Preu Sessió individual: 30 € / sessió - En cas de 2 persones, 40 € / sessió - En cas de 3 o 4 persones, 50 € / sessió - Preu Sessió individual línia: 15 € / sessió LLOC DE LA SESSIONS: - A l'aire lliure. Poso material. - En el teu gimnàs / centre esportiu - Al meu gimnàs - A domicili. Poso material.
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